Jo Marshall 💙 on Twitter: "You can do the body scan sitting or lying down & it has many benefits. #mindfulness #meditation #stressmanagement https://t.co/bkP6fkL98r" / Twitter
Pin på Yoga øvelser
5 Reasons to Do Body Scan Meditation: Benefits, How to Do It - Dr. Axe
BODYSCAN - Guidet meditation på dansk - Kom ud af dit hoved og tilbage i din krop på 20 minutter - YouTube
Kropsscanning - The body scan på dansk - mindful meditation - YouTube